Angebot
Funktionale Integration
Einzellektion FI
In einer Einzellektion gehe ich spezifisch auf Ihre Anliegen ein. Mit präzisen, sanften Berührungen bewege ich Sie, rege Ihre Selbstwahrnehmung an und spiegle Ihrem Nervensystem, was sich zeigt. Gemeinsam erforschen wir Ihre Gewohnheiten und neue Möglichkeiten, die sich auftun. Feinste Differenzierungen wirken auf jene Bereiche des Gehirns, die Bewegungen organisieren.
Die Lektionen in Funktionaler Integration finden meist im Liegen statt, manchmal auch im Sitzen oder Stehen. Ich empfehle Ihnen, warme Kleidung zu tragen, die viel Bewegungsspielraum zulässt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Eine Einzellektion dauert ca. 60 Minuten und kostet Fr. 110.-. Im Verhinderungsfall bitte 24 Stunden vorher Bescheid geben.
Bewusstheit durch Bewegung
Gruppenlektion ATM
In den Gruppenlektionen werden Sie verbal angeleitet. Auf den englischen Begriff «Awareness Through Movement» zurückgehend, hat sich auch im Deutschen für die Gruppenlektionen die Abkürzung «ATM» durchgesetzt. Die Gruppenlektionen schaffen ein Experimentierfeld, in dem Sie tief in den Moment und sich selbst eintauchen können und lernen, sich selbst immer feinkörniger wahrzunehmen. Durch Verlangsamung der Bewegungen wird das Vertraute und auch das Unbekannte im bereits Bekannten erfahrbar. Sie erkennen und befragen Ihre eigenen Bewegungs-Gewohnheiten und entdecken Alternativen. ATMs eröffnen einen Raum, um sich selbst spielerisch und mit viel Neugier immer wieder neu zu begegnen.
ATM-Gruppe
Donnerstag, 9-10 Uhr
16., 23., 30. Mai,
6., 13., 20., 27. Juni,
4. und 11. Juli 2024
Zytlos
Bederstrasse 25
8002 Zürich
(gleich beim Bahnhof Enge)
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Drop-in.
Flyer.pdf
Ich freue mich sehr, diesen Kurs zusammen mit Viviane Caneel wöchentlich abwechselnd zu unterrichten.